O consumo regular de pêssego, in natura ou na forma de sumos, é capaz de trazer equilíbrio ao organismo. Isso porque a fruta é fonte de vitaminas C e E, poderosos antioxidantes.
Sem falar, é claro, no betacaroteno, que além de dar o tom amarelo-alaranjado à fruta também actua no combate aos radicais livres e transforma-se em vitamina A ao ser consumido.
Esta vitamina garante a saúde dos olhos, reforça a imunidade e melhora a aparência da pele, dos cabelos e das unhas.
O pêssego ainda age como diurético e laxante, ajudando a emagrecer, além de ser recomendado em casos de prisão de ventre, insuficiência renal e até má digestão.
Coração fortalecido!
Por conter vitamina do complexo B3, que eleva o nível do colesterol bom (HDL), potássio e pouca quantidade de sódio, responsáveis por regular a tensão arterial, os riscos de doenças cardiovasculares são reduzidos com o consumo da fruta.
