Erva-cidreira
Relaxante como a camomila, esta erva baixa a tensão arterial e a febre
A principal propriedade terapêutica desta erva é a calmante. Também conhecida como Melissa devido ao seu nome científico (Melissa officinalis), ela combate insónia, tensão nervosa e ansiedade. Problemas relacionados à SPM, como cólicas e irritabilidade podem ser tratados com a erva-cidreira, que também ameniza problemas digestivos causados pelo stress: ela estimula a digestão e combate gases intestinais. Mas atenção: pessoas com úlcera devem evitar o consumo de erva-doce.
FINS TERAPÊUTICOS
O chá das suas folhas, tomado quente, alivia os sintomas de gripes e constipa ções, funciona como analgésico e descongestionante, acalmando a tosse, infecções respiratórias e dores de cabeça e no corpo. A erva ainda regula a tensão arterial e o fluxo menstrual e baixa a febre. Por ter acção antiviral, serve como medicamento para herpes labial. O chá, acrescentado aos banhos de imersão, é capaz de acalmar crianças hiperactivas e reduzir o stress, proporcionando um sono tranquilo.
Compressa contra olheiras
Ingredientes:
• 5 folhas frescas de erva-cidreira
• 1 chávena (chá) de água
Preparação: ferva a erva na água. Coloque no frigorífico e, quando estiver bem fresco, humedeça um pano limpo ou uma gaze no chá. Feche os olhos e coloque o pano sobre as pálpebras. Deixe agir por 10 minutos e repita até amenizar as olheiras.
Para vertigens
Ingredientes:
• 1 litro de água
• 1 colher (sopa) de erva-cidreira
• 1 colher (sopa) de mel
Preparação: ferva a água e a erva-cidreira. Espere amornar e coe. Adoce com mel e beba 4 chávenas (chá) ao longo do dia.
Relaxante como a camomila, esta erva baixa a tensão arterial e a febre
A principal propriedade terapêutica desta erva é a calmante. Também conhecida como Melissa devido ao seu nome científico (Melissa officinalis), ela combate insónia, tensão nervosa e ansiedade. Problemas relacionados à SPM, como cólicas e irritabilidade podem ser tratados com a erva-cidreira, que também ameniza problemas digestivos causados pelo stress: ela estimula a digestão e combate gases intestinais. Mas atenção: pessoas com úlcera devem evitar o consumo de erva-doce.
FINS TERAPÊUTICOS
O chá das suas folhas, tomado quente, alivia os sintomas de gripes e constipa ções, funciona como analgésico e descongestionante, acalmando a tosse, infecções respiratórias e dores de cabeça e no corpo. A erva ainda regula a tensão arterial e o fluxo menstrual e baixa a febre. Por ter acção antiviral, serve como medicamento para herpes labial. O chá, acrescentado aos banhos de imersão, é capaz de acalmar crianças hiperactivas e reduzir o stress, proporcionando um sono tranquilo.
Compressa contra olheiras
Ingredientes:
• 5 folhas frescas de erva-cidreira
• 1 chávena (chá) de água
Preparação: ferva a erva na água. Coloque no frigorífico e, quando estiver bem fresco, humedeça um pano limpo ou uma gaze no chá. Feche os olhos e coloque o pano sobre as pálpebras. Deixe agir por 10 minutos e repita até amenizar as olheiras.
Para vertigens
Ingredientes:
• 1 litro de água
• 1 colher (sopa) de erva-cidreira
• 1 colher (sopa) de mel
Preparação: ferva a água e a erva-cidreira. Espere amornar e coe. Adoce com mel e beba 4 chávenas (chá) ao longo do dia.
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