segunda-feira, 30 de maio de 2016

MALVAS CALMANTE

 MALVAS CALMANTE

São muitos utilizados para fins medicinais.
 Tem propriedades calmantes, laxantes e anti tissicas.
 Pode-se fazer infusão das flores ou das folhas, juntamente com um pouco de mel.
 É um bom remédio contra a rouquidão, catarro, prisão de ventre e inflamações do aparelho digestivo,

Ferver as malvas em água e com ela lavar feridas, zonas do corpo cuja pele esteja inflamada e irritações oculares e, desde há muito tempo, um método muito utilizado.

domingo, 29 de maio de 2016

MILHO - RENOVAR A PELE

MILHO

Verde, branco, em farinha ou fubá, o milho oferece diversos nutrientes benéficos para o organismo. Ele é fonte de hidratos de carbono, entre eles o amido, por isso, fornece energia para o corpo. É rico em vitaminas E e do complexo B, contém carotenóides, entre eles a luteína e a zeaxantina, pigmentos vegetais com acção antioxidante que protegem a saúde ocular. Verduras verde-escuras e alimentos com coloração amarelada são ricos nestas substâncias, que previnem problemas como cegueira notuma, degeneração macular e catarata (as duas últimas doenças são mais frequentes em pessoas idosas).
O milho pode ser consumido no lugar do arroz em algumas refeições. Isso por que, ele é capaz de suavizar e proteger a mucosa intestinal, afastando o risco de inflamações. Este alimento ainda contém ácido fólico, necessário para a saúde dos órgãos reprodutores e essencial às grávidas, pois participa da formação do sistema nervoso do bebé. Possui boa quantidade de fibras, que melhoram a digestão, e de vitaminas do complexo B, que combatem o stress.

Tipos de milho

 Milho verde: ao natural, esse tipo de milho é consumido cozido, refogado, na produção de curau, pamonha e bolos. O milho verde enlatado conserva grande parte dos nutrientes, mas contém bastante sódio. Em excesso, esse mineral é prejudicial, pois pode aumentar a tensão arterial. O milho cozido é a opção com menor valor calórico.
Milho branco: bastante usado para a produção de canjica, oferece boa quantidade de hidratos de carbono, proteínas e fósforo. Possui mais fibras que o milho verde, porém é mais calórico.
 Milho de pipoca: tem a casca bem mais resistente que a do milho verde e menos água também. Ele estoura e fica em pipoca porque, quando submetido ao calor, a água do milho se transforma em vapor, empurrando a sua casca. A parte branca da pipoca é o amido. Deve ser consumido com moderação, pois é calórico.
e alimentos com coloração amarelada são ricos nestas substâncias, que previnem problemas como cegueira noturna, degeneração macular e catarata (as duas últimas doenças são mais frequentes em pessoas idosas).

RENOVAR A PELE


 • 2 colheres (sopa) de fubá 

 • 3 colheres (sopa) de mel

Preparação: Num recipiente, misture bem os ingredientes. Com a mistura, massage por alguns minutos as áreas do corpo que estiverem ásperas (como cotovelos, mãos e pés) ou que precisarem de esfoliação (rosto, pernas). Em seguida, lave com água fria e passe um hidratante da sua preferência.


SAIBA MAIS

quinta-feira, 19 de maio de 2016

MAÇÃ RINITE ALÉRGICA

MAÇÃ


Indicada para a redução da tensão arterial e para regular as taxas de colesterol. É rica em fibras, em especial a pectina, que controla a absorção de gorduras e açúcares na digestão. A maçã também possui boa quantidade de flavonóides, que impedem a formação de placas de gordura nas artérias e ainda previnem o cancro. Esta fruta ainda é famosa por preservar a saúde da boca, promovendo uma limpeza nos dentes, gengivas e garganta, e por proteger o organismo contra doenças respiratórias, principalmente a asma.

PARA ALIVIAR OS SINTOMAS DE RINITE ALÉRGICA

Ingredientes:
maçã
2 dentes de alhos descascados
1/2 litro de água filtrada

 Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura consistente.
 Beba 1 copo (200 ml) 2  vezes ao dia.

terça-feira, 17 de maio de 2016

LARANJA DESINTOXICANTE

LARANJA
E uma boa fonte de vitamina C e de substâncias conhecidas como flavonóides, que agem no organismo combatendo problemas cardíacos. que o consumo de laranja ajuda a regular as taxas de colesterol ruim. Como o chá das folhas de laranjeira tem propriedades calmantes, é bastante indicado para pessoas com insónia.

MAIS ENERGIA
No liqüidificador, bata o suco de 4 laranjas, 1/2 cenoura picada e 1 copo (200ml) de água-de-coco. Coe e adoce com 1 colher (sopa) de mel. Tome em seguida.

CONTRA VIROSES
Coloque, no liqüidificador, o suco puro de 2 laranjas, 1 maçã descascada e sem sementes, 1 kiwi picado e 1 copo (200ml) de água-de-coco. Bata bem, coe e beba 2 vezes por dia.

DESINTOXICANTE
Bata, no liqüidificador, o suco de 2 laranjas-lima, 2 limões descascados e sem sementes e 2 folhas de alface. Coe e beba em seguida.


PROBLEMAS DO FÍGADO
Em uma xícara (chá) vazia, coloque 1 colher (sopa) de folhas de laranjeira e a casca de 1 maçã. Despeje 1 xícara (chá) de do água fervente por cima e deixe
descansar por 5 minutos. Coe e tome em seguida.

INSÓNIA
Ferva 1 colher (sopa) de folhas de laranjeira e 1 copo 1 (200ml) de água. Espere amornar, coe e adoce com mel a gosto. Beba em seguida.

A vitamina C perde seus benefícios nutricionais muito rápido, principalmente se exposta à luz e ao calor. Por isso, esprema a laranja somente na hora de preparar o suco.

segunda-feira, 16 de maio de 2016

ABUTUA - MÁS DIGESTÕES

 ABUTUA - MÁS DIGESTÕES 

 Abutua é diurético e febrífuga.
– Tendo grande ação sobre os órgãos do aparelho urinário, usa-se com bom resultado contra cálculos renais.
– É também indicada contra as cólicas que podem aparecer durante o sobre-parto, e, bem assim, contra a menstruação difícil e a supressão dos lóquios.
– É eficaz contra as más digestões, acompanhadas de prisão de ventre, dor de cabeça, tontura, etc.
– Provoca a desopilação (desobstrução) nas afecções hepáticas.

– Na medicina doméstica é muito conhecida a raiz da abutua, que se tornou famosa ultimamente pôr seus efeitos curativos em caso de reumatismo. É efetivamente um excelente remédio para os que sofrem desta enfermidade.

 Raiz e casca do tronco, pôr decocção.

 10 a 15 gramas para 1 litro de água ; 4 a 5 xícaras pôr dia.

 A raiz e o tronco são as partes usadas. Muito útil nas dificuldades da menstruação atrasada, cólicas e nas febres intermitentes.

domingo, 15 de maio de 2016

MELÃO - FORTALECER OSSOS

MELÃO

Excelente para fortalecer os ossos e também para os cabelos. O consumo desta fruta, além de ajudar a fortalecer os ossos por causa do seu alto índice de cálcio, também ajuda a deixar os dentes mais saudáveis e bonitos. Ainda fica com os cabelos mais brilhantes, pois o melão também contém magnésio, uma substância que deixa os fios mais vistosos devido à sua acção na queratina. Graças à vitamina A, ele é indicado na prevenção da catarata e, por conta do betacaroteno, é ideal para actuar na prevenção do cancro.

Diminuir incómodos da gastrite

: • 1 fatia de melão sem casca e sem sementes 
  • 1 chávena (chá) de água

Preparação: Bata, no liquidificador, o melão sem casca e sem sementes com a água até ficar totalmente homogéneo.
Beba 1 chávena (chá) por dia, durante 4 dias.

quinta-feira, 12 de maio de 2016

TRIGO - PRISÃO DE VENTRE

TRIGO - PRISÃO DE VENTRE

É o cereal mais adaptado ás regiões temperadas. Contem muitos minerais, oligoelementos e vitaminas indispensáveis. Pode-se consumir sob a forma de grão, farinha integral, farinha normal, flocos ou pão. Existem dois tipos:
• Candial ou comum: mais fácil de cozer e
• Duro: utiliza-se para fazer massas alimentícias, cuscuz e boulgur, visto que ao ser moído da origem a sêmola, com a qual se preparam as referidas massas.
farelo de trigo e muito conhecido pelo seu uso como fibra no tratamento da prisão de ventre.
0 gérmen de trigo é muito útil nutritivamente pelo seu conteúdo em vitamina E, e pode ser adicionado a outros cereais, frutos ou iogurte.
 Para poder cozer o trigo, deixe-o de molho de um dia para o outro e deite quatro chávenas de agua por tigela de cereal. Coze em uma hora.
Completo se não se tiver eliminado todo o farelo e se se tiver conservado o germen.

terça-feira, 10 de maio de 2016

TORANJA - ANTI COLESTEROL

TORANJA - ANTI COLESTEROL

Ingerir meia toranja antes das refeições ajuda a eliminar de 1/2kg até 1kg por semana. Isso porque, esta fruta ajuda a regular os níveis de insulina no corpo, hormona que armazena gordura. Além disso, a toranja também é responsável por diminuir os níveis do colesterol no sangue, reduz o surgimento da celulite e facilita a queima da gordura localizada. Coma a fruta inteira, com casca e polpa. Vale também tomar o sumo ou, se preferir, incremente as suas saladas com pedaços da toranja.

Sumo anti-colesterol


• 1 kg de toranja 
• 1 litro de água 
• Gelo a gosto 
• Adoçante a gosto

Preparação: Bata todos os ingredientes no liquidificador.


 Beba após as principais refeições.

segunda-feira, 9 de maio de 2016

AMOR - PERFEITO EXPECTORANTE


Anti inflamatória,expectorante,estimulante,sudorífica,diurético,depurativo, emoliente, antitumoral, laxante

Feridas,chagas, úlceras, eczema úmido,infecções cutâneas,afecções do sangue, debilidade nervosa,cansaço,doença prevenir dores de cabeça e enjôos. s cardíacas nervosas, icterícia

As folhas secas da Viola tricolor, pulverizadas ou misturadas com mel até formarem uma pomada, aplicadas sobre as feridas, ajudam a cicatrizá-las.
 Para curar infecções cutâneas, tratam-se as partes afetadas com compressas de gaze embebidas em uma infusão da planta.

 A decocção alivia também as dores reumatismais e trata as afecções de pele, dermatites e eczemas.
 A infusão, que também pode ser bebida, combate as afecções do sangue, a debilidade nervosa, o cansaço, as doenças cardíacas nervosas e icterícia, pois estimula   o metabolismo.
Constitui um bom expectorante devido a seu alto conteúdo em saponinas e também tonificam e fortalecem os vasos sanguíneos.

Emprega-se como cosmético para limpeza de pele e como loção capilar contra a queda do cabelo. Serve para gargarejos. As raízes são eméticas.

Infusão para uso geral: Prepara-se infusão de duas colheres de café por xícara de água fervente, deixe descansar por um quarto de hora. Adoçar com mel. Em virtude dos efeitos eméticos do amor-perfeito, desaconselha-se o aumento das doses.

Xarope: triturar uma colher média de flores secas e colocar em maceração durante uma hora em 250g de água fervendo. Filtrar. Dissolver a quente, sem ferver, 250g de açúcar. Tomar de 5 a 6 colherinhas ao dia.

Depurativo: 
Infusão: macerar, por uma noite, 8gr de flores e folhas secas de amor-perfeito em um quarto de litro de água fria. Pela manhã, ferver tudo, adicionando 100gr de leite açucarado. Filtrar a bebida e ingeri-la em jejum. Continuar o procedimento por 3 semanas.

Feridas,chagas e úlceras: 
Cataplasma: para favorecer a cicatrização, fazer compressas com flores e folhas frescas e esmagadas de amor-perfeito, misturadas com leite frio.
Infusão: por durante um quarto de hora uma colher de flores secas trituradas em uma xícara de água fervendo. Tomar de 2 a 3 vezes ao dia. Adoçar com mel.

Contra-indicações: não se deve administrar doses muito altas, já que a planta contém saponinas que podem produzir náuseas e vômitos.


sábado, 7 de maio de 2016

JACA - COMBATER A TOSSE

 COMBATER A TOSSE - JACA

Contém proteínas, minerais e vitaminas A, C e do complexo B. 

É recomendada para combater tosses em geral, além de ter propriedades diuréticas e estimulantes do organismo.

 Inclua a jaca em seu cardápio. 

Como para algumas pessoas a fruta pode ser indigesta, uma opção é consumi-la em doces.

PIMPINELA - DIARREIA

 PIMPINELA - DIARREIA

Perene frondosa, com raízes fortes e lenhosas. Folhas cinzentas esverdeadas dentadas com folhinhas arredondadas, e pequenas folhas sem pétalas.
Utilizações: folhas novas comidas como erva para saladas com um sabor parecido com o do pepino, e adicionada a sopas, molhos e queijos. As folhas são digestivas e usadas em infusões no tratamento de diarreia e hemorragias.
A decocção das raízes e aplicada em cortes e queimaduras.

Chá de pimpinela: 

colocar

 1 colher (de sopa) das folhas secas em uma panela 
 1 xícara de água 

 deixar ferver por 10 minutos.

 Tampar a panela e deixar macerar por 10 minutos.

 Coar e beber a seguir.

sexta-feira, 6 de maio de 2016

MALVARISCO - DIURÉTICO


MALVARISCO

O malvarisco, é uma planta com propriedades medicinais.
 Também conhecida como malva-branca, douradinha, douradinha-do-campo, valva-veludo, entre outros.
 É muito utilizada na medicina caseira , sendo considerada estimulante, emética, sudorífica.
A planta pode ser usada também para o controle da disenteria, do catarro-brônquico, afecções dos pulmões, blenorragia e infecções da bexiga – cistite.
 Quando empregada na forma de tintura da casca, pode ser utilizada como um tônico cardíaco, enquanto a casca dos ramos e das folhas são consideradas diuréticas e hipotensoras.

Este vegetal é indicado ainda no tratamento de afecções pulmonares, bronquite, indigestão, dores na bexiga, dores de garganta, tosse e outras inflamações quando usado na forma de infusão.
 Quando aplicado externamente, é eficaz no tratamento de úlceras crônicas e para amolecer tumores. Pode ser utilizada também como depurativo energético e emoliente, podendo ajudar no tratamento de doenças sifilíticas. Tem ainda ação  diurético.

O chá feito com as folhas, flores e raízes do malvarisco possui ação calmante, podendo ser usada contra a ansiedade, angústia, depressão entre outras afecções relacionadas.

quinta-feira, 5 de maio de 2016

GENGIBRE - CONTRA A TOSSE

GENGIBRE CONTRA A TOSSE

 Estimulante gastrointestinal, é um bom anti-inflamatório que tem resultados contra o reumatismo e artrites. O gengibre tem usos na medicina popular, principalmente em razão de suas propriedades estimulantes e carminativas. É usado para combater doenças respiratórias e problemas da garganta.  Também que é bom contra enjôos de viagem e no tratamento da ressaca.