Alecrim Versátil, ele combate desde cólicas menstruais até o cansaço
Sabe aqueles dias em que o cansaço chega realmente?
O alecrim (Rosmarinus officinalis) torna-se uma opção, pois estimula o organismo e manda para longe a fadiga.
"Popularmente, o alecrim é utilizado para má digestão, asma, bronquite, tosse, reumatismo e problemas cardíacos".
Bastante utilizada também na culinária, ela estimula a digestão de gorduras, reduz a formação de gases, protege o fígado e alivia cólicas menstruais.
Quando o assunto são problemas respiratórios, o alecrim actua como expectorante, um verdadeiro alívio para tosse com muco.
Também é capaz de varrer os radicais livres do organismo.
Graças ao seu poder analgésico, se aplicado na forma de compressas, reduz as dores do reumatismo e tem acção cicatrizante.
ATENÇÃO!
Apesar dos benefícios que traz ao organismo, existem restrições ao consumo de chá de alecrim. Em doses elevadas, a bebida pode causar gastrite e nefrite (inflamação no rim).
O chá é contra-indicado em casos de diabetes, hipertensão, gravidez, doenças infamatorias da pele e hipertrofia de próstata.
Aliviar o cansaço
Ingredientes:
• 1 colher (chá) de ramos frescos de alecrim
1 chávena (chá) de água
Preparação: leve o alecrim e a água para ferver durante 5 minutos. Passado o tempo indicado, desligue o lume, espere amornar, coe e adoce com mel a gosto.
Beba 2 chávenas (chá) por dia.
Cólicas menstruais
• 1 e 1/2 colher (sopa) de ramos frescos de alecrim
• 1 litro de água
Preparação: leve os ingredientes para ferver durante 5 minutos. Em seguida, tape o recipiente e aguarde por 10 minutos. Coe e tome 1 chávena (chá) a cada 6 horas, durante o período de cólica.
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