AÇAI - MAIS ENERGIA

Possui vitamina A e minerais como cálcio, fósforo e ferro.

É indicado para repor as energias do organismo, tratar anemia e eliminar toxinas.

Também possui poder cicatrizante, ajuda a afastar o risco de osteoporose e o entupimento das artérias, diminuindo as chances de sofrer um infarto.

Contra-indicações: como é bastante calórico, o açai deve ser consumido com moderação ou até evitado por quem está acima do peso ou possui restrições alimentares.


MAIS ENERGIA
10 colheres (sopa) de polpa de açaí,

1/2 xícara (chá) de granóla,

1 colher (sopa) de mel,

1 colher (sopa) de xarope de guaraná,

2 copos (200ml cada) de água filtrada

1/2 xícara (chá) de pedras de gelo.

Bata, no liqüidificador, Tome em seguida.


Conhecida por conter grandes quantidades de vitamina C, essa fruta ainda é rica em vitaminas A, BI e B2, cálcio, ferro e fósforo. É recomendada no combate da gripe e do resfriado, no controle da diabete e problemas do fígado, para regularizar o intestino ecicatrizar ferimentos. Também favorece a saúde da pele.

ABUTUA - REUMATISMO

 É diurético e febrífuga.
– Tendo grande acção sobre os órgãos do aparelho urinário, usa-se com bom resultado contra cálculos renais.

– É também indicada contra as cólicas que podem aparecer durante o sobre-parto, e, bem assim, contra a menstruação difícil e a supressão dos lóquios.

– É eficaz contra as más digestões, acompanhadas de prisão de ventre, dor de cabeça, tontura, etc.

– Provoca a desopilação (desobstrução) nas afecções hepáticas.

– Na medicina doméstica é muito conhecida a raiz da abutua, que se tornou famosa ultimamente pôr seus efeitos curativos em caso de reumatismo. É efectivamente um excelente remédio para os que sofrem desta enfermidade.

 Raiz e casca do tronco, pôr decocção.

 10 a 15 gramas para 1 litro de água ; 4 a 5 xícaras pôr dia.

ABACAXI

Propriedades: bromelina, vitaminas A e C, carboidratos, proteínas, fibras, potássio, cálcio, ferro e fósforo.

Bom para: combater anemia, retenção de líquidos, má digestão, azia e intestino preso.
 A bromelina é uma enzima que dissolve o catarro dos pulmões, auxilia na digestão e absorção de nutrientes e age como anti-inflamatório.
Propriedades: ferro, cálcio, fósforo, vitaminas A, B1,

Diurético, o abacaxi é responsável por eliminar as toxinas do organismo, melhorar o funcionamento do intestino e a digestão, graças à bromelina, uma enzima digestiva que ajuda no processamento das proteínas e é anti-inflamatória. Também auxilia no tratamento da anemia e contribui para que a pele e os cabelos fiquem mais macios e brilhantes.
A fruta possui ainda vitaminas A e C, carbo-idratos, proteínas, fibras, potássio, cálcio, ferro e fósforo, reforçando as defesas do organismo e combatendo o envelhecimento precoce.

REDUZIR 0 MAU COLESTEROL
No liqüidificador, bata 2 copos (200ml cada) de água filtrada, 1 xícara (chá) de acerola, 2 rodelas de abacaxi e o suco de 1 limão. Coe e tome 1 copo (200ml) 2 vezes ao dia, durante 3 semanas.

ANTI-OXIDANTE
Bata, no liqüidificador, 2 rodelas finas de abacaxi, 1 folha de couve lavada. 1/2 maçã sem casca e sem sementes e 1 copo (200ml) de água filtrada. Coe e tome em seguida.

EVITAR GRIPES E RESFRIADOS
Coloque, no liqüidificador, 2 rodelas finas de abacaxi, 2 folhas de hortelã e 1/2 litro de água filtrada. Bata bem até ficar homogêneo e adoce com mel a gosto. Tome 1 copo (250ml) 2 vezes ao dia após as refeições.